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别人知道你的银行卡卡号和手机号码，理论上是有一定的风险的。因此，建议保持警惕并采取一些措施来保护个人信息和账户安全。
建议定期检查账户，确保没有未经授权的交易或活动，如果发现任何异常，应立即联系银行并报告，还可以考虑采取以下措施：
1、不要轻易向他人提供银行卡号和手机号码，特别是在公共场合或在不安全的环境下。
2、设置复杂的密码，并定期更改密码，避免使用过于简单或容易猜测的密码。
3、启用银行的账户安全功能，如两步验证、短信提醒等，以增加账户的安全性。
4、留意手机短信和电子邮件，确保没有收到任何可疑的信息或链接。
保护个人信息和账户安全是非常重要的，如果你担心自己的账户安全，建议立即联系银行并寻求帮助，保持警惕并采取适当的措施来保护自己的个人信息和财产安全。